Todos tienen un rango de peso saludable, pero si alguien cae fuera del rango, puede tener consecuencias físicas importantes. El grado al cual se excede ese rango determina si alguien padece de sobrepeso u obesidad. Los nutriólogos afirman que pesar más del 20 por ciento del rango denota obesidad, y el sobrepeso por debajo de este número.

Una vez establecida la diferencia entre sobrepeso y obesidad, existen diferentes peligros cuyo riesgo de padecerse aumentan a la misma intensidad que aumenta la cintura.

Enfermedades del corazón
La relación entre el sobrepeso y el corazón radica en cómo el cuerpo responde al consumo de grasas.

El cuerpo mantiene un nivel estable de agua, carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales de forma natural. Pero un alto contenido de grasa aumenta los niveles de sodio, así como de colesterol y triglicéridos en el torrente sanguíneo. El peso excesivo también aumenta la presión sanguínea, provocando que el corazón trabaje con mayor dificultad e incrementando los riesgos de infartos. Otra consecuencia es el aumento de las probabilidades de dolores de pecho relacionados con las anginas e infartos repentinos, ataques sin síntomas previos.